Pilates
in Aachen
| Pilates - Matwork |
| Pilates - Allegro |
| Pilates - Beckenboden |
| Pilates für Kinder |
| Weitere Angebote |
| Leistungen / Preise |
| Kontakt / Kurse |
| Ulrike Becker-Kanonenberg |
| So finden Sie mich |
| §20 Krankenkassen |
| Impressum |
|
"Sie
erleben gelöste Weite und entspannte |
|
|
|
Die
7 Prinzipien der Pilates - Methode
|
| Atmung | |||
| Zentrierung - Stabile Mitte | |||
| Beweglichkeit und Körperbewußtsein | |||
| Freie, gut koordinierte Schultern | |||
| Länge, Weite, Tiefe | |||
| Durchlässigkeit und Entspannung | |||
| Haltung und Gleichgewicht | |||
| Die Beachtung und Anwendung der 7 Prinzipien führen zu einer für das Pilates-Training typischen Bewegungspräzision. |